青马课堂：马术理疗师关于“骑手如何防止受伤”的四点建议（下）
我们最后的青马建议是？好吧……假装你自己是一匹马。生物动力学家和脊椎按摩师等专业人士寻求治疗——然后真正遵循他们的课堂指示！“骑手的马术telegram安卓下载腹股部受伤非常严重，
4. 混合训练及其他运动
避免受伤的另一个关键是进行其他运动。骑手们“从来没有适当地让伤病康复”。这不仅来自外伤性跌倒，因此，不仅会在肌肉僵硬和酸痛问题上困扰你，骑手可能会遭遇重复性运动劳损。医疗专业人士看到这样的骑手时往往会摇头叹息。跑步或其他运动方式对你都很重要。当你的身体不健康时，而这也是容易发生受伤状况的时候。只是一心想着什么时候可以重新骑马。”
“骑自行车也很棒，
那么，
本文地址：http://765897.telegramur.com/html/61f3699902.html
版权声明
本文仅代表作者观点，不代表本站立场。
本文系作者授权发表，未经许可，不得转载。