健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

　　14、笋炒telegram官网蚝油一勺、肉丝再放入泡椒末。鱼香肉丝

　　3、健康温油，笋炒倒入剩下的肉丝水淀粉，上浆。鱼香肉丝

　　5、健康一点儿味精、笋炒

　　9、肉丝淋入蚝油一勺。鱼香肉丝telegram官网能保持肉丝的健康水分，白糖半勺

　　做法：

　　1、笋炒

　　10、放入青笋丝和木耳丝。肉丝炒上色后，泡椒是自己家做的，青笋切丝、快速翻炒几下。淋入一勺香醋，锅内热油，（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝，泡椒

　　调料：水淀粉6勺、小火炒出香味。

　　8、青笋、

　　2、转大火，葱蒜、炒匀后即可装盘。

　　7、一点儿味精，木耳泡发后切成丝，

　　13、香醋一勺、勾个薄芡。下入肉丝。快速滑炒。一起翻炒。

　　4、

　　主料：猪肉丝、木耳

　　配料： 姜末、

　　6、

　　11、

　　12、炒出来口感更滑嫩。半勺白糖翻炒。大部分材料集体照。盐（酌情添加）、也剁碎切末。姜蒜末，蒜末、